ウォーキングは朝、夜で時間にすると、だいたい1時間くらい歩くのですが、その健康的な時間と並行して、裏側では色々と考え事をまとめたりします。

音楽を聴きながらというパターンもあるのかもしれませんが、最近はぺっぽうこっち。健康的にアイデアがまとまるという二重でいいことづくめなスポーツだと実感しています。

9月23日(火)、朝は3,870歩、夜は3,332歩、1日合計で14,061歩でした。スムージーは休憩です。