ウォーキング11日目です。9月16日(火)の朝は3,436歩、夜は4,457歩、1日の合計は12962歩でした。

体重は74キロ。
今日のスムージーは、小松菜、バナナ、リンゴ、ネーブル、甘酒、水に、すだちも入っています。

体重は74キロが続いていますが、実は74キロの中では少しづつ減少傾向が見られています。
73キロのご報告が楽しみです(強気)。