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September 18, 2014
01:02
【ウォーキング部】
【大人の部活】
ウォーキングでダイエット11日目、スムージーにすだち
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ウォーキング11日目です。9月16日(火)の朝は3,436歩、夜は4,457歩、1日の合計は12962歩でした。
体重は74キロ。
今日のスムージーは、小松菜、バナナ、リンゴ、ネーブル、甘酒、水に、すだちも入っています。
体重は74キロが続いていますが、実は74キロの中では少しづつ減少傾向が見られています。
73キロのご報告が楽しみです(強気)。
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