9月8日(月)、ウォーキングダイエット5日目です。朝は3591歩、夜は3916歩、一日合計が16,386歩です。

体重は変わらずの74キロですが、またまた体に変化が。朝の目覚めが良くなったのです。ウォーキングをしていなかった時期よりも、すっと起きれるようになりました。

また、実は、上部の写真の体つきにも変化がでているのですが、今はまだ比較を止めておきます。おってご報告できればと思います。